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토론토 알뜰 보따리~ |
제목 |
식사 전에 물 한 컵 마시라. |
2016-12-20 21:02:19 |
작성인 |
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조회 : 421 추천: 51 |
Email |
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미국 화학협의 연구발표에 의하면 실험참가 중 식전에 물을
두 컵씩 마신 사람이 안 마신 사람보다 2.3kg 더 빠졌으며
3개월에 6.8kg의 체중 함량 효과가 있었다.
영양학자이자 ‘버진 다이어트’의 저자인 JJ 버진은 하루 여러 번 물을
마시는 것은 신진대사에 큰 도움이 된다고 말했다.
물을 많이 마시자구요 ^^
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정말 알고있으면서 실천을 못하니ㅠㅠ 이젠 정말 해봐야 겠어요 ㅋㅋ
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