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Fitness 이야기~
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간단한 마사지로 어깨 결림을 싹~~~
하루 온종일 휴대전화나 컴퓨터 화면만 들여다보는 당신, 어깨가 딱딱하게 뭉쳐있진 않나요? 어깨뿐만 ...
missyinfo 2019-09-23 36
*하루 단 10분* 초간편 복근 운동 [1]
  벌써 2019년 새해가 밝았습니다. 올한해도 열심히 운동해서 건강한 삶을 즐겨야 겠죠?   정말...
missyinfo 2019-01-02 383
매일 5분씩 요가자세로…
  운동 요가는 몸 속 노폐물을 제거하고 혈액순환을 촉진시켜 신진대사를 활발하게 만든다. 아래에...
missyinfo 2018-10-18 392
100년의 운동 루틴!
  영상이 넘 재미나서 공유합니다. ^^ 운동은 재미있게 해요!
missyinfo 2018-07-31 266
★스쿼트★의 엄청난 운동 효과
안녕하세요? 운동을 해도 살이 잘 빠지지 않는 체질때문에 고민중에 좋은 자료가 있어 공유합니다. 글...
구찌 2018-03-14 461
아랫배 운동해요!
  아무리 해도 잘 빠질지 않는 아랫배. 아래 사진 보며 꾸준히 운동해요 ^^
missyinfo 2018-02-19 692
바디 리프팅!
빅토리아 시크릿 모델들의 바디 리프팅에 도움을 준 특별한 아이템! 모델 블랑카 파딜라는 11 ...
missyinfo 2018-01-01 385
도보로 인한 통증 완화법! [1]
  매년 도보로 인한 통증으로 약 25 만 명의 보행자가 부상 당합니다.   뭔가 무섭다고 생각할 때 ...
missyinfo 2017-12-27 342
"8시간 다이어트" 인기
  아침, 점심, 저녁 식사를 모두 8시간 내에 해결하는 ‘8시간 다이어트(식이요법)’가 미국 할...
missyinfo 2017-10-12 353
뱃살을 쏙 빠지게 하는 쥬스!
  보기 싫게 툭 튀어나온 뱃살은 현대인들의 최대 골칫거리다. 잦은 야근과 술자리 그리고 야식을...
missyinfo 2017-10-10 331
오히려 건강을 해칠 수 있는 운동 후 우리의 ...
  운동 후도 중요한것 같아요. 좋은 글 있어 공유합니다. ^^ 운동은 우리의 건강한 삶을 유지하고 기...
goCindy 2017-10-02 310
배와 엉덩이 지방이 놀랍게 사라진다!
  배와 엉덩이 지방을 싹 없애 준다고 하네요.ㅋㅋ 같이 해봐요 ^^
겨울연가 2017-09-28 295
침대에서 따라하는 효과 만점 운동
  침대에서 딱 1분만 따라 하면 활기찬 하루를 시작할 수 있다. 유튜브에서 보고 따라해봤는데요, 정...
송송 2017-09-24 282
아랫배 운동!
  아랫배운동 해도해도 힘드네요. 사진보면서 그래도 같이 해요 ^^
마니아 2017-09-09 351
복부운동 20
  페이스북에 많은 뱃살빼기 운동이 나오는데요, 저는 아래의 영상을 따라하는 중이라 공유합니다. ...
마니아 2017-08-29 292
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