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Fitness 이야기~
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코크스크류 운동 배워보기
  요즘 늘어나는 뱃살 때문에 고민이신 분들 많으시죠? 뱃살은 보기에도 안 좋지만 건강에도 치명... 		missyinfo 2020-10-12 24
걷기운동의 효과!
  '다이어터' 여러분께 솔깃한 소식을 전해드립니다. 체지방을 줄이려면 뛰기보다 걸어야 한다고 ... 		missyinfo 2020-09-12 52
살 찌는 체질인 지 1초면 알 수 있다!
최근 각종 온라인 커뮤니티에 ‘준비물 없이 양손만 있으면 간단하게 할 수 있다’라는 제목으... 		missyinfo 2020-04-10 200
*10일 개미허리 만들기 운동법*
  우리도 개미허리 만들어보아요^^ 물론 쉽지 않겠지만 ㅋㅋ   		missyinfo 2020-03-24 327
간단한 마사지로 어깨 결림을 싹~~~
하루 온종일 휴대전화나 컴퓨터 화면만 들여다보는 당신, 어깨가 딱딱하게 뭉쳐있진 않나요? 어깨뿐만 ... 		missyinfo 2019-09-23 263
*하루 단 10분* 초간편 복근 운동 [1]
  벌써 2019년 새해가 밝았습니다. 올한해도 열심히 운동해서 건강한 삶을 즐겨야 겠죠?   정말... 		missyinfo 2019-01-02 662
매일 5분씩 요가자세로…
  운동 요가는 몸 속 노폐물을 제거하고 혈액순환을 촉진시켜 신진대사를 활발하게 만든다. 아래에... 		missyinfo 2018-10-18 540
100년의 운동 루틴!
  영상이 넘 재미나서 공유합니다. ^^ 운동은 재미있게 해요! 		missyinfo 2018-07-31 374
★스쿼트★의 엄청난 운동 효과
안녕하세요? 운동을 해도 살이 잘 빠지지 않는 체질때문에 고민중에 좋은 자료가 있어 공유합니다. 글... 		구찌 2018-03-14 582
아랫배 운동해요!
  아무리 해도 잘 빠질지 않는 아랫배. 아래 사진 보며 꾸준히 운동해요 ^^ 		missyinfo 2018-02-19 802
바디 리프팅!
빅토리아 시크릿 모델들의 바디 리프팅에 도움을 준 특별한 아이템! 모델 블랑카 파딜라는 11 ... 		missyinfo 2018-01-01 477
도보로 인한 통증 완화법! [1]
  매년 도보로 인한 통증으로 약 25 만 명의 보행자가 부상 당합니다.   뭔가 무섭다고 생각할 때 ... 		missyinfo 2017-12-27 429
"8시간 다이어트" 인기
  아침, 점심, 저녁 식사를 모두 8시간 내에 해결하는 ‘8시간 다이어트(식이요법)’가 미국 할... 		missyinfo 2017-10-12 454
뱃살을 쏙 빠지게 하는 쥬스!
  보기 싫게 툭 튀어나온 뱃살은 현대인들의 최대 골칫거리다. 잦은 야근과 술자리 그리고 야식을... 		missyinfo 2017-10-10 431
오히려 건강을 해칠 수 있는 운동 후 우리의 ...
  운동 후도 중요한것 같아요. 좋은 글 있어 공유합니다. ^^ 운동은 우리의 건강한 삶을 유지하고 기... 		goCindy 2017-10-02 421
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