당신의 진정한 나이는 당신의 마음과 몸이 얼마나 능동적이고 유연한가에 의해 드러납니다. 그 목적을 위해, 여기에 당신을 놀라게하는 여섯가지 놀라운 사실이 있습니다.

베개

분명히 충분한 수면을 취하는 것은 항상 좋은 일입니다. 하지만 당신 베개는 다른 이야기입니다. 전문가들은 몸에서 수분을 제거하여 피부를 노화시킬 수 있다고 말합니다. 더 나쁜 것은 당신의 베갯잇도 얼굴에 주름과 잔주름을 남길 수 있다는 것입니다. 문제를 해결하려면 실크 베개 커버를 사야합니다. 실크는 모이스처 라이저에서 발견되는 것과 매우 유사한 아미노산을 포함합니다. 따라서, 그들은 실제로 다른 베갯잇처럼 얼굴에서 수분을 빨아 내지 않습니다.

스마일

얼굴에 미소를 짓고 멋지게 보일 수도 있지만, 미소 짓는 것과 얼굴 표정과 같은 다른 얼굴 표정은 실제로 더 많은 주름과 잔주름을 만들어 낼 수 있습니다. 나이가 들어감에 따라 피부가 유연성을 잃어 더 젊었을 때와 같이 제자리로 되돌아 갈 수있는 능력이 없습니다. 그런 이유로 얼굴 근육을 사용하여 웃을 때 피부 표면 아래에 형성되는 홈이 나이가 들면 영원해질 수 있습니다.

중앙식 냉난방

중앙 난방과 공기 조절로 인해 생성되는 습도가 낮은 환경에서는 피부를 건조하게 한다. 건성 피부는 실제로 주름을 일으키지는 않지만 주름을 더욱 두드러지게 만듭니다. 열이나 에어컨을 켜기보다는 옷을 입거나 털어서 몸을 따뜻하게하거나 차게하는 것이 가장 좋습니다.

빨대

믿기 어려울 수도 있지만 예를 들어, 병에서 마시는 것 또는 빨대로 마시는 것 같은 반복적인 근육 운동으로 입 주변의 잔주름과 주름을 유발할 수 있습니다.

TV

25세 시점으로 TV를 1시간마다 시청하는 것은 당신의 수명을 21.8분 단축시키는 것이다.

호주 연구원이 2011 년에 실시한 연구라고 말합니다. 실제로 하루에 6 시간 이상 시청하는 사람들은 TV를 시청하지 않는 사람들보다 수명이4.8 년 단축되었습니다. 결국 TV 시청은 비만과 같은 다른 위험 요소와 동등 할 수 있습니다.

설탕

의심 할 여지없이 설탕이 허리 둘레에 좋지 않지만 달콤한 음식을 먹으면 피부를 부드럽고 젊게 유지하는 데 필요한 콜라겐과 엘라스틴에 해를 끼칠 수 있습니다. 전문가들은 설탕이 함유 된 음식물을 통 곡물과 같은 저지방 탄수화물로 대체해야한다고 말합니다. 왜? 신체가 천천히 그들을 처리하기 때문에 콜라겐과 엘라스틴의 손실을 제한합니다.